Yoga entspannt! Aktuelle Yoga-Kurse

Seit 1,5 Jahren läuft erfolgreich ein Yoga-Kurs für Senior*innen im Christophorus-Gemeindezentrum. Nun gibt es einen weiteren Yoga-Kurs für Frauen und Mütter: "Entspannt statt ausgebrannt - Yoga für gestresste Mütter" dank des Vereins YOGAHILFT und der AOK Rheinland / Hamburg.

YOGAHILFT, der Kursanbieter, beschreibt das Angebot wie folgt:

Yoga für geforderte Mütter

Alle Frauen können kommen und eine kleine Auszeit vom Alltag finden. Man muss nicht sportlich sein. Dies ist eine kleine traumasensible Yoga Gruppe in der du lernst zu entspannen, tiefer zu atmen, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu deiner inneren Kraft zu spüren. Das Yoga stärkt deine Selbst-wirksamkeit, Resilienz und Lebensfreude.

Dies ist ein Angebot von YOGAHILFT und Q8 im Christophorus Gemeindezentrum.

Die Yogagruppe wird unterstützt durch die AOK Rheinland / Hamburg.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Das Angebot ist kostenlos.

Anmeldung über k.wegner@q-acht.net; 040/669 308 99